跪姿训练是每天必练科目

“那时候我们每天早晨6点不到就起床整理内务,然后出早操、吃早饭,开始一天的训练。”王刚说,新兵得需要六个月的专项训练,才能参加正常的迎宾勤务,从基础训练动作,从军姿开始,然后到每一个转法,每一个操作兵散开,然后再到实际的操作、鸣放,这都是一步一步走过来的。加上夜训,王刚每天要训练10多个小时,为了能尽快掌握礼炮的标准和技巧,规定的训练完成后,王刚和战友还会在休息时一起体会动作要领,互相练习,纠正动作。

“我觉得最痛苦的就是跪姿训练。跪姿其实非常耗体力,跪十分钟相当于站一小时。”王刚说,礼炮鸣放为三人跪姿操炮,“跪”成了每天必练的基本功。为了跪得稳、跪得精神,跪姿训练每天不少于一小时。

“跪姿训练动作是一瞬间下跪的动作,训练场还是水泥地,刚开始时,我们必须要克服自己的恐惧心理,一定要敢跪。最先训练时没有掌握技巧,膝盖总是会被跪破。”王刚说。

同时,王刚常常还要举着2.5公斤的礼炮弹练习跪姿定型。训练时,组训班长会拿着卷尺衡量尺寸标准,为了加强力量训练,还会在炮弹上挂上装满水的水壶……2018年7月,王刚经过选拔被挑选进礼炮分队,开始执行任务。

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